Диета гейши — одна из самых популярных, возможно эту популярность она завоевала за счет своего названия, а может из-за того что подходит тем кто ведет сидячий образ жизни: офисные работники, бухгалтера, экономисты и так далее.


Диета гейши — это продукт работы диетологов в исследовании японской кухни. Все мы видим, как хорошо сохраняют свою внешность японки и сколько они живут. Всем известно, как японцы тщательно относятся к своему здоровью, а кто как не жрицы красоты и любви, будут с удвоенной силой относиться к своей красоте и здоровью.

Диета гейши

Диета гейши

Рацион жриц любви Японии очень скромен, в нем почти отсутствует мясо, зато преобладает изобилие рыбы. Скорее всего, это из-за географического положения Японии. И это идет только в плюс здоровью людей, ведь рыба обладает тем необходимым количеством полезных веществ и микроэлементов, которые благополучно воздействуют на организм, способствуют профилактике нервных и онкологических заболеваний.


Следующей наполняющей, в диете гейши, является рис, он так же хорошо растёт на просторах Японии. Кроме того, что рис вкусный, он содержит тяжелые углеводы, самые важные аминокислоты и, конечно же, большое количество витаминов.

Резкий переход на такую диету может вызвать плохие последствия для организма, ведь смена обычного рациона вызывает огромный стресс для организма. Поэтому, за день до начала применения диеты, рекомендуется подготовить организм, а сделать это надо следующим образом:

  • уменьшит количество употребляемого соли и сахара;
  • употреблять исключительно овощи.

Рекомендуется, так же, после окончания диеты повторить такой рацион.

Диета гейши рассчитана на пять дней, в период этих пяти дней следует соблюдать такой рацион дня:

  1. Завтрак должен состоять из двух чашек зеленого чая разведенного с молоком, в пропорции 1:1.
  2. Обед состоит из стакана молока и порции не соленого риса, желательно бурого.
  3. Ужин — это не соленый рис и чашка зеленого чая, с молоком, разведенная в той же пропорции что и на завтрак.

За день можно дополнительно выпивать неограниченное количество питьевой воды, желательно без газа. Молоко лучше использовать 1% или 2,5%. Более жирное молоко будет только мешать похудению.

Диета гейши, может помочь вам скинуть от 7 до 9 килограмм.


Конечно, многие люди хотят избавиться от лишнего веса раз и навсегда, но запомните, что повторять данную диету следует не чаще одного раза в месяц.

http://vserove.ru/wp-content/uploads/2016/06/2455.jpghttp://vserove.ru/wp-content/uploads/2016/06/2455-150x150.jpgserovchaninДиетыЕда и готовка
Диета гейши - одна из самых популярных, возможно эту популярность она завоевала за счет своего названия, а может из-за того что подходит тем кто ведет сидячий образ жизни: офисные работники, бухгалтера, экономисты и так далее. Диета гейши - это продукт работы диетологов в исследовании японской кухни. Все мы видим,...