Прыщи или акне – это проблема не только мальчишек и девчонок подросткового возраста. Многие женщины, да и мужчины, которым далеко за 30 и даже 40 лет тоже сталкиваются с такой неприятностью. Как правило, прыщи вскакивают в самый неподходящий момент: накануне дня рождения, ответственной встречи, свадьбы, перед выступлением или экзаменом. Как избежать появления акне? Как сделать так, чтобы они не портили внешность, а за ней и всю жизнь.


Это нужно знать о прыщах: боремся с акне

Это нужно знать о прыщах: боремся с акне

Что любят прыщи

В 70-х годах данной проблемой активно занимались американские врачи, диетологи, дерматологи. Если раньше они считали, что сладости способствуют появлению прыщей, то потом они опровергли постулат, что акне связано с образом питания. Как раз в то самое время бурно развивалась сеть фастфуда. Не могли же многочисленные исследования помешать развитию бизнеса.

Американские красавицы, а вслед за ними и девушки из Европы стали вновь лакомиться до того запрещёнными шоколадом, сдобой, употреблять консервацию, жареную и жирную пищу. Конечно же, многие предпочитали вкусный фастфуд.


Проблема акне приобрела всемирный масштаб. И вновь доктора, диетологи запретили употреблять всякого рода вкусности: жирное, жареное, соленое, острое, печеное и сладкое. В первую очередь запрет пал на фастфуд.

Правда, по поводу шоколада диетологи народ успокоили. Его есть можно, только какао он должен содержать не менее 70%. Молочные сладости с добавлением большого количества сахара вкушать доктора не дозволили.

Сладость, сдоба, а вместе с ними и макаронные изделия способствуют резкому подъёму уровня инсулина. Это приводит к бурному выделению кожного жира, а он закупоривает поры на коже. В результате кожа перестаёт «дышать», на ней развиваются вредные бактерии. Лицо загрязняется, что является хорошей почвой для акне.

Виноват женский гормон

Во время гормональной перестройки в организме повышается уровень женского гормона эстрогена. Эта перестройка происходит у подростков. Через несколько лет гормональная система приходит в норму, и прыщи могут исчезнуть. Говорят, что их переросли.

К 40 годам у женщин вновь гормональный бум. Это приводит к изменениям в организме, в том числе к появлению прыщей. Правильное питание без излишеств просто необходимо. Эстроген способствует выработке подкожного жира, который приводит к воспалению на коже и, как следствие, появлению акне.

Вредит ли коже косметика

Косметологи рекомендуют средства для проблемной кожи на минеральной основе. В своём составе она должна иметь кремний, оксид цинка, диоксид титана. Если вы привыкли использовать тени, то лучше выбрать сухие, плюс ко всему такие же румяна и пудру.


Средства густой консистенции оставьте для лучших времен. Они закупорят поры, а кожа и так имеет проблемы. Если же без тонального крема не обойтись, то обратите внимание на упаковку. Там должна быть надпись «non comedogenic». Это обозначение указывает на то, что крем не вызывает появление акне. Остальная косметика, как это ни прискорбно, для проблемной кожи противопоказана, особенно если на улице жарко.

Зубная паста выведет прыщи

Многие используют для борьбы с акне народные средства. Среди рекомендаций встречается и совет использовать зубную пасту для избавления от прыщей, ведь в ней содержится сода пищевая, перекись водорода, спирт, триклозан, эфирные масла. Состав просто прекрасный, очень действенный для дезинфекции и профилактики воспалительных процессов. Что еще лучше.

Данный состав действительно может подсушить прыщи. В то же время он может вызвать и аллергические проявления на коже: покраснение, зуд, высыпания. Зубная паста — прекрасное средство, только создано оно для полости рта, а не для ухода за кожей лица. Кроме аллергии можно получить ожог ментолом. Зато ваше лицо будет приятно пахнуть, только не парфюмом, а зубной пастой. Запах стойкий и никакие духи с ним не справятся. Поэтому, задумайтесь, прежде чем использовать данный способ.

Умываетесь часто — зря

Многие девушки думают, что появление прыщей связано с недостаточной гигиеной. Это, конечно, так, только вот часто умываться, да ещё и с мылом или специальными средствами не стоит. Это вредно.

Дело в том, что при частом умывании смываются не прыщи, к сожалению, а весь кожный жир. А ведь он служит в нормальных количествах защитой кожи от ультрафиолета и высыхания. Частое умывание может привести к обезвоживанию кожи лица, и она станет сухой.

Организм отреагирует быстро. Он привык выделять определенное количество кожного жира. Теперь этого недостаточно, как ему кажется, раз кожа сухая. Организм будет работать в усиленном режиме, и жира будет выделяться больше. Это приведет все к той же закупорке пор или к нарушению обменных процессов в коже.

Советы косметологов по умыванию:

  1. Косметологи советуют умываться утром, используя средства, содержащие бензоил пероксида. После умывания можно протереть лицо тоником с салициловой кислотой. Заканчивает утреннее умывание увлажняющий крем.
  2. Вечером умывание немного другое. Средство должно быть гелеобразным и содержать ретинол. Тоник не используют. Крем надо взять питательный.

Используя такой комплекс, вы избавитесь от прыщей.

Переживать не надо

Появление прыщей перед ответственным моментом вашей жизни – это не знак судьбы и не злой рок. Это знак того, что происходит гормональный дисбаланс, вызванный стрессом. Избежать стрессовых ситуаций в жизни вряд ли получится, но изменить отношение к ним можно.

Найдите себе занятие, которое действует на вас успокаивающе: уборка, вышивание, прогулка, пробежка, танцы, перебирание пуговиц или украшений. Необходимо научиться контролировать внутреннее возбуждение и прыщей не будет.

Это нужно знать о прыщах: боремся с акнеhttp://vserove.ru/wp-content/uploads/2016/04/843.jpghttp://vserove.ru/wp-content/uploads/2016/04/843-150x150.jpgserovchaninЗдоровьеПолезные советы
Прыщи или акне – это проблема не только мальчишек и девчонок подросткового возраста. Многие женщины, да и мужчины, которым далеко за 30 и даже 40 лет тоже сталкиваются с такой неприятностью. Как правило, прыщи вскакивают в самый неподходящий момент: накануне дня рождения, ответственной встречи, свадьбы, перед выступлением или экзаменом....