Гладкая и шелковистая кожа – это не просто мечта, это реальность. Добиться такого состояния можно без помощи хирургических методов.


В наши дни малое количество людей может похвастаться гладкой и безупречной кожей. Дурные привычки, неправильный образ жизни, плохая экология приводят к сложным, необратимым изменениям в организме. Они проявляются на коже в виде целлюлита, растяжек и других неприглядных отметок.

Как сделать кожу гладкой и упругой


Если хотите, чтобы кожа оставалась гладкой, вам стоит осуществлять профилактику подобных проблем, а также использовать методы, которые помогут подтянуть её.

Тренировки

Физические упражнения в совокупности со здоровым питанием оказывают положительный эффект на общее состояние кожи. Тонизирующие упражнения творят чудеса, они делают кожу эластичной и гладкой на вид. Правильно подобранная система упражнений подтягивает кожу, делает её более здоровой.

Вялые мускулы ведут к тому, что кожа тоже выглядит уставшей. Проявите творчество, поэкспериментируйте с разными видами нагрузки, чтобы найти такой план тренировок, который поможет подтянуть кожу.

Всегда держите под рукой немного воды, чтобы увлажнять тело, этот простой совет поможет вашей коже выглядеть свежей и молодой. Особенно хороший эффект на общий вид кожи оказывают кардиотренировки, причём срабатывают и интенсивные, и относительно легкие планы упражнений.

Уход за кожей

Кофе является одним из самых популярных напитков в мире, оно оказывает положительный эффект на состояние тела. Чаще всего речь идёт об употреблении его внутрь, а не о нанесении на тело. И всё-таки полезно держать в ванной контейнер молотого кофе (кстати, очень полезны и эффективны маска для лица из кофе). Можно втирать его во влажную кожу, данный продукт замедляет образование целлюлита и улучшает циркуляцию крови. Эти два фактора играют важную роль в достижении красивого, эластичного вида кожи.

Если время от времени делать массаж тела с использованием кофейного порошка, эффект будет заметен через две недели. Не бойтесь пробовать этот метод, кофеин оказывает полезный эффект и на кожу тела, и на кожу лица, поэтому можно делать из кофе маски.


Косметическая глина используется для многих видов ухода за телом и лицом. Она обладает способностью впитывать и выводить токсины, отшелушивать мёртвые клетки и удалять вредные вещества из пор. Никаких особых навыков не нужно, чтобы создать маску на основе глины (к примеру, маску для лица с белой глиной hairface.ru/maska-iz-beloj-gliny-dlya-lica.html). Разве что для чувствительной кожи полезно добавить в нее молока или зелёного чая.

Поместите две чайных ложки косметической глины в миску, налейте одну чайную ложку воды или зелёного чая. Создайте пасту на основе этих двух ингредиентов, если она оказалась слишком густой, добавьте немного жидкости, чтобы добиться нужной консистенции. Нанесите маску на лицо, шею и другие части тела, которые хотите улучшить. Оставьте на пару минут, после чего смойте тёплой водой.

Сауны и паровые бани

Ещё один способ реанимировать уставшую кожу – это использование пара. Он позволяет удалять токсины из кожи. Полезно обрабатывать им не только лицо, устраивая паровые бани, но и всё тело. Для этого стоит время от времени посещать сауну. Что касается лица, то достаточно подержать его 10 минут над горячей водой, после чего вы довольно быстро ощутите тонизирующий и подтягивающий эффекты.

Косметологи рекомендуют устраивать такие паровые бани или временами ходить в сауну, чтобы избавляться от токсинов. Периодическая детоксикация организма позволяет коже выглядеть здоровой и упругой.

Как сделать кожу гладкой и упругойhttp://vserove.ru/wp-content/uploads/2016/11/2914.jpghttp://vserove.ru/wp-content/uploads/2016/11/2914-150x150.jpgserovchaninКрасотаПолезные советы
Гладкая и шелковистая кожа – это не просто мечта, это реальность. Добиться такого состояния можно без помощи хирургических методов. В наши дни малое количество людей может похвастаться гладкой и безупречной кожей. Дурные привычки, неправильный образ жизни, плохая экология приводят к сложным, необратимым изменениям в организме. Они проявляются на коже в...