Хотим предложить вам довольно лёгкий салатик, который, к тому же, достаточно просто приготовить.


Готовим салат с тунцом и помидорами

Готовим салат с тунцом и помидорами

Необходимые ингредиенты:

  • листья салата — 1 упаковка;
  • тунец консервированный — 200 г;
  • помидор — 1 штука;
  • лук (зелень);
  • петрушка;
  • уксус бальзамический — 1/2 ст ложка;
  • мало оливковое — 1 чайная ложка;
  • соль — по вкусу;
  • перец — по вкусу.

Кстати, это диетическое блюдо, в котором содержится:


  • белки — 11.2 г;
  • жиры — 3.9 г;
  • углеводы — 1.4 г;
  • пищевая ценность: 85 ккал.

Рецепт приготовления:

  1. На тарелку выложите листья салата, помидор разрежьте на небольшие куски.
  2. Овощи приправите специями.
  3. Масло и бальзамический уксус смешайте и заправьте салат, не перемешивайте только окропите соусом.
  4. Слейте лишнее масло из тунца и выложите его кусками на овощи.
  5. Зелень мелко нарежьте и посыпьте по салату с тунцом и помидорами.

Рекомендуем попробовать и другие блюда, рецепты приготовления которых вы найдёте на нашем сайте vSerove.ru. И конечно же, давайте готовить вместе.

Ну а если вам лень готовить самостоятельно, то можете подыскать в каталоге услуг человека, который сделает это за вас.

Готовим салат с тунцом и помидорамиhttp://vserove.ru/wp-content/uploads/2016/02/26-2.jpghttp://vserove.ru/wp-content/uploads/2016/02/26-2-150x150.jpgserovchaninЕда и готовкаСалаты
Хотим предложить вам довольно лёгкий салатик, который, к тому же, достаточно просто приготовить. Необходимые ингредиенты: листья салата - 1 упаковка; тунец консервированный - 200 г; помидор - 1 штука; лук (зелень); петрушка; уксус бальзамический - 1/2 ст ложка; мало оливковое - 1 чайная ложка; соль - по вкусу; перец - по вкусу. Кстати, это диетическое блюдо, в котором содержится: белки -...